과도한 운동은 피부의 순간적인 수축을 유발하고,
이는 피부에 깊은 주름을 남길 수 있습니다.
잦은 운동으로 인한 피부의 빈번한 수축과 이완은 피부 탄력성을 저해에 노화를 가속할 수 있습니다.

운동에 따른 산소 소비 증가는 Free Radical(활성산소)의 생성을 불러와 피부 세포의 산화 손상을 초래할 수 있습니다.
이러한 산화 스트레스는 피부 노화를 촉진하며 장기적으로 피부의 건강을 해칠 수 있습니다.

운동으로 인해 활성화되는 땀샘은 모공을 확장하고, 이는 때때로 수축하지 않아 염증을 유발하고 수분 증발을 가속합니다.
이는 피부의 자연 방어 기능을 약화하고 건조함과 노화를 앞당기는 요인이 됩니다.

피부 방어 기능이 약해진 상태에서 첫 번째 사용하는 화장품은 매우 중요합니다.
방부제, 계면활성제, 유해 성분이 포함된 제품은 피부에 치명적일 수 있으므로 피부를 진정시키고 회복하는 성분으로 구성된 제품을 선택하는 것이 필수적입니다.